Der gesunde Laufsport für Menschen jeden Alters - das ideale Vier-Jahreszeiten-Training.

* fördert die Herz-Kreislauf-Funktion
* reguliert Blutdruck und Cholesterin
* erhöht die Sauerstoffaufnahme
* stärkt die Ausdauer
* regt den Fettstoffwechsel an
* baut Stress ab
* stärkt das Immunsystem

Und macht sogar richtig Spass - was man lange nicht von allem Gesunden behaupten kann.

"Langsam beginnen und dauerhaft dabei bleiben" hieß das Motto unter dem
sich die Nordic Walking Gruppe des SV Daugendorf vor über 15 Jahren zum wöchentlichen Herz-Kreislauf-Training zum ersten Mal getroffen hat.
Denn, sie hatten ein Ziel:

Sie wollten gesund bleiben, leistungsfähiger werden und sich bei diesem Sport an der frischen Luft wirkungsvoll entspannen. Außerdem wollten sie ihre natürlichen Grundbedürfnisse nach sozialen Kontakten und dem Bedürfnis einfach etwas für "sich selbst" zu tun, nachkommen.

Trainingszeiten: Donnerstags von 08.30 - 09.30 Uhr
Treffpunkt: Gemeindehalle Daugendorf