Mit zunehmender Lebenserwartung wird die Möglichkeit ein aktives und unabhängiges Leben bis ins hohe Alter zu führen, entscheidend davon abhängen in welchem Ausmaß es gelingt, die körperliche Fitness zu erhalten. Während die Gesundheitsförderung und Prävention in jungen Jahren vor allem darauf abzielte, Zivilationskrankheiten - wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht oder Diabetes zu vermeiden - muss die Perspektive für Ältere eine andere sein. Aufgrund der häufig eintrettenden chronischen Erkrankungen, nimmt die funktionale Fitness einen immer höheren Stellenwert ein.
Funktionelle Fitness bedeutet, trotz einer evtl. vorliegenden Erkrankung über körperliche Ressourcen zu verfügen, die es gestatten, ein möglichst aktives und weitgehend unabhängiges Leben zu führen.

Unter dem Motto "Aktiv älter werden" trifft sich die dienstälteste Gruppe des SVD, die 2019 ihr 40-jähriges Jubiläum feiern konnte, jeden Montag zur funktionellen Gymnastik.