Haltungs- und Bewegungstraining für Frauen und Männer

SV Daugendorf - Gesundheitssportkurs

Haltungs, - und Bewegungstraining für Frauen und Männer


Ein Fitnesstraining mit funktioneller Gymnastik für Frauen und Männer. Eine intakte und funktionsfähige Muskulatur schützt und stützt die Gelenke des Körpers. Besonders die Wirbelsäule muss durch eine gut ausgebildete Rücken, - und Rumpfmuskulatur vor einer Schädigung bewahrt werden.
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt deshalb auf einer gezielten Faszien - Gymnastik mit Dehn, -und Entspannungsübungen. Durch den Einsatz der Faszienrolle, werden Verspannungen gelöst , Muskeln gezielt regeneriert, Durchblutung gesteigert, Verklebungen des Bindegewebes gelöst.

Kursbeginn: Donnerstag, 15.3.2018
Kursdauer: 7 Treffen a 90 Min.
Uhrzeit: 19.00 -20.30 Uhr
Kursort: GH Daugendorf
Kursleitung: Uschi Hebeisen ÜL B

Kursgebühr: Nichtmitglieder: 42.- € Mitglieder: 35.- €

Aktualisiert: 09.03.2018